Правильное питание
Делайте правильный выбор в питании вашего ребёнка, особенно между основными приёмами пищи. Избегайте продуктов, перечисленных в левой колонке, особенно содержащие большое количество сахара, так как они не имеют пищевой ценности ("пустые калории") согласно врачам-диетологам. Предпочитайте продукты из правой колонки, как более питательные и содержащие низкое количество сахара и крахмала. Вы можете дать своему ребёнку один шоколад или одно мороженное или другую сладость, при этом, не увеличивая риск развития зубного кариеса, при условии, что чистить зубы вашему ребёнку нужно утром и вечером. Не давайте слишком много соков вашим детям. Соки (свежевыжатые или упакованные) и безалкогольные напитки содержат много сахара и рассматриваются, как очень опасные продукты, которые вызывают зубной кариес. Не забывайте, что ваш ребёнок должен потреблять не больше одного сока в день.
